Personal Training
Beim Personal Training steht nur eine Person im Vordergrund: nämlich SIE. Ihre Bedürfnisse und Belange sind der Kernpunkt aller Aktivitäten. Ich schneidere Ihnen Ihr Trainingsprogramm auf den Leib und verbinde dabei ganz individuell Ihre körperlichen Bedürfnisse und zeitlichen Einschränkungen mit Ihren Vorgaben und Wünschen. Ganz egal ob Sie bei sich zu Hause, im Büro, in der Natur oder im Studio trainieren möchten, ich bringe Sie in Bewegung. Sie bleiben zeitlich und räumlich unabhängig.
Der innere Schweinehund hat keine Chance zu siegen, den ich hole Sie zum Personal Training ab und durch unsere verbindlichen Verabredungen haben auch andere Ausreden keine Entfaltungsmöglichkeiten mehr.
Meine Schwerpunkte sind: Personal Pilatestraining für Mann & Frau, Pilates als Therapiemethode bei Rückenbeschwerden und rehabilitativem Training, Pilates als aufbauendes Tiefenmuskeltraining, Lauftraining, Erarbeitung einer Grundlagenausdauer für einen 10-km Lauf, Training bei Burn Out Syndrom und autogene Entspannungstechniken. Ebenso begleite ich Sie durch Ihre Schwangerschaft und sorge für eine fitte und vitale Kugelbauchzeit.
Zu Beginn steht ein kostenfreies Erstgespräch, in welchem wir uns kennen lernen und ich Ihnen alle ihre Fragen beantworte rund um das Thema Personal Training.
Sie möchten mit mir trainieren:
Vor Trainingsbeginn analysiere ich Ihre Ziele, ermittle Ihren Ist-Zustand und körperliche Voraussetzungen und führe einen Gesundheitstest durch. Danach erstelle ich exklusiv für Sie ihren individuellen Trainingsplan, maßgeschneidert auf Ihre Wünsche, Belange und Vorstellungen und Zeitvorgaben. Ich trainiere Sie mit meiner fachlichen Kompetenz und motiviere Sie auch durchzuhalten. Eine Trainingseinheit dauert 90 Minuten und beinhaltet immer einen Erwärmungs- und Entspannungsteil.
Sie möchten Personal Training kennenlernen?
Die Kosten für eine Probetrainingsstunde à 60 Minuten betragen: 60,00 Euro ( inkl. 19% Mwst. / Dieses Angebot ist pro Person nur einmal nutzbar und gilt nur für Neukunden.)
Gerne können Sie auch eine Probetrainingsstunde verschenken, den dafür passenden Gutschein ordern Sie hier: kontakt@sportellements.de
