Mein Ziel:

JedeR soll in der Lage sein 30 min am Stück zu laufen in einem Tempo was Freude macht und abseits aller Trackingapps und Ziele, einfach nur Spaß macht und dem Körper gut tut. 30 min nur für dich, nur mit dir... es lohnt sich.

Lauflust statt Lauffrust. Mit uns klappt es sicher!

Finde mit uns zusammen deinen optimalen Laufstil. Ganz ohne Pulsuhr und den anderen High End Schnickschnack zeigen wir dir in einem sicheren, geschütztem und ohne Leistungsanspruch gespickten Ambiente wie du es schaffst 30 Minuten am Stück zu laufen,. Inklusive aller Glücksgefühle.

* Ja, wir laufen bei Wind und Wetter immer im Waldpark und in einer kleinen Gruppe (max. 7 TN) zu langsam gibt es nicht- keine*r geht verloren

*feste Laufzeit ist Samstag um 8.30 Uhr mit  Treff am Pilateszentrum

*Kurs ist 8x, Einheit geht 60-75min und enthält Erwärmung, Laufteil, Kraftteil, Technikteil,   Dehnung und Hausaufgaben

*du brauchst KEINE Pulsuhr, KEINE neuen Laufschuhe und auch nicht die schicksten Klamotten, finde erstmal raus was du für ein Läufertyp bist, kaufen kannst du später immer noch

*was du wirklich brauchst: Regenjacke, langes Funktionsoberteil und Mütze ggf. Handschuh, Laufhose lang mehr nicht